Jetlag und Schlafstörungen können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Regelmäßig suchen nach natürlichen Hilfsmitteln, um diese Probleme zu bewältigen. In diesem Zusammenhang wird Melatonin, ein Hormon. Es wirkt sich positiv auf den Schlafrhythmus aus und kann daher bei der Bewältigung von Zeitverschiebungen helfen. Es gibt Hinweis